التمارين الرياضة hl2

-
التمارين الرياضية
تساعد التمارين الرياضية علي حرق الدهون و اذابتها في الجسم
هناك انواع عديدة من التمارين لجميع اعضاء الجسم
هناك تمارين للبطن ( الكرش ) وهي اصعب شي لانها تولم بعض الشي لكن
سوف تتعودين عليها مع الاستمرار لم يكن هناك الم و تمارين للخصر وهي مهمة
للمرأة لنحت خصرها سوف نتكلم عنها في الكتابات القادمة ان شاء الله . http://redah70766.com/

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

الحرم المكي

-
صورة
 الحرم المكي  ( رب اجعل هذا البلد امنا )                          هو قبلة المسلمين في الصلاة يجتمع فيه المسلمون من كل انحاء العالم ، للحج او العمره . هو اعظم مسجد في الاسلام ويقع في قلب مكه غرب المملكة العربية السعودية . وبين وكيل الرئيس العام للشؤون الفنية والخدمية محمد بن مصلح الجابري أن مراحل الإجراءات الاحترازية تضم جهاز يضخ الرذاذ لتعقيم الأسطح والأرضيات وكذلك السجاد، ومعقمات للأيدي توزع على مداخل الأبواب وجميع الفراغات والمصليات، ومتابعة السجاد وتعقيمه من خلال زيادة خط التعقيم بمغسلة السجاد وتسريع عجلة تغيير السجاد بالمسجد الحرام، وزيادة عدد مرات الغسيل الرئيسية إلى 6 غسلات رئيسة. و تم تكثيف إجراءاتها على مدار الساعة وفي أوقات مضاعفة، لتعقيم صحن المطاف وأروقة الحرمين الشريفين وساحاته والمرافق عدة مرات يومياً، واستخدام مواد تعقيم وتنظيف صديقة للبيئة؛ مؤكداً أنه يجري التنسيق مع الجهات الحكومية والأهلية العاملة في مجال الصحة لتوزيع الكمامات الطبية والسوائل المعقمة.  يتم تطهير الحرم المكي...
قراءة المزيد

الف مبرووووووك

-
http://sarayalfan.blogspot.com يارب فرحة شبيهة بهذه الفرحة ‏يارب بزوال الغمة والتفريج للأمة،، ‏الحمد لله حتى يبلغ الحمد منتهاه الحمد لله على كل حال♥️🌹♥️🌹 وزير التعليم: ‏جميع الطلاب في المرحلة الابتدائية والمتوسطة والثانوية ناجحون دون استثناء أحد. التعليم: ‏اعتماد نتيجة الفصل الدراسي الثاني لتكون نفس نتيجة الفصل الأول. المرحلة الثانوية/ ‏يُعدّ الطلبة ناجحون في جميع المقررات التي يدرسونها (الفصلي-المقررات) في هذا الفصل الدراسي دون أن يتأثر المعدل الدراسي سلبًا . المرحلة الابتدائية من الصف الثالث وحتى الصف السادس ابتدائي/ ‏- يُنقل جميع الطلاب والطالبات للصفوف الدراسية التي تليها. ‏- اعتماد نتيجة الفصل الدراسي الثاني لتكون نفس نتيجة الفصل الدراسي الأول. تُجرى عمليات التقويم اختياريا مع بداية العام الدراسي الجديد في المهارات الأساسية لكل مادة لمعرفة مستوى التحصيل الدراسي.
قراءة المزيد

دينا الشربيني

-
صورة
  دينا الشربيني ...واضحه  ‏طبيعيه   تتحب   داخلها طاقه حب  رهيبه   بريئه  http://sarayalfan.blogspot.com دينا الشربيني تكشف موعد انتهاء تصوير مسلسلها (لعبة النسيان) دينا الشربيني: أحمد داوود بطل لعبة النسيان اشتغلنا سوا معظم شغلي وبينا كيمستري كبيرة دينا الشربيني: في دكتور في اللوكيشن بيكشف على الكل.. والتعقيم بيحصل كل 20 دقيقةن هو الصح نقول يا بخت عمرو دياب بدينا الشربيني القمر💕 كيف تتكلم عنه والحب واضح ف صوتها وعيونها بتلمع لما بتتكلم عليه او تسمع  اسمه بجد الهضبه محظوظ بيها زي القمر . تصدرت الفنانة دينا الشربيني، الأحد 19 أبريل، موقع المدونات الاجتماعية «تويتر»، وذلك بعد المداخلة التي أجرتها مع الإعلامي عمرو أديب أمس في برنامج الحكاية. وصرحت دينا عن قيام الهضبة عمرو دياب بوضع الموسيقى التصويرية لمسلسلها الجديد لعبة النسيان. وقالت دينا الشربيني في تصريحات مع الإعلامي عمرو أديب لبرنامج "الحكاية" على قناة mbc، أن «عمرو دياب هو من وضع الموسيقى التصويرية للمسلسل، ومفيش أحلى من الموسيقى اللي عملها، وكلما سمعتها أتأ...
قراءة المزيد